Ritrova equilibrio ed energia grazie a questo esercizio di 5 minuti sulle tue mani

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Lo Jin Shin Jyutsu è un’antica forma terapeutica giapponese, grazie a questa tecnica è possibile equilibrare la propria energia e le proprie emozioni con la stimolazione dei meridiani presenti nelle nostre mani.

La Tecnica è semplice e può essere fatta ovunque: ogni dito è collegato a diversi organi ed emozioni/atteggiamenti. Controlla l’immagine e decidi se concentrarti su una specifica area oppure se riequilibrare tutto il corpo.

 

Tieni premuto il dito in relazione all’emozione sulla quale vuoi lavorare o l’organo che vuoi curare per 3-5 minuti respirando profondamente.

Se desideri una completa armonizzazione del corpo puoi agire attraverso tutte le dita di ogni mano.

In uno studio del Markey Cancer Center è stato riscontrato come tutti pazienti, a qualsiasi stadio della malattia, abbiano sentito dei benefici positivi, specialmente la riduzione dello stress e della nausea dopo ogni trattamento. Molti pazienti con problemi d’insonnia hanno riscontrato un netto miglioramento della loro qualità del sonno soltanto con la pressione costante del pollice. Sarà per questo che i bambini trovano conforto nel succhiare il loro pollice oppure si tende ad alzare il dito medio per mostrare la propria rabbia?

Pollice

Emozioni/Atteggiamenti: preoccupazione, depressione, ansia.

Organi: stomaco, milza.

Sintomi fisici: mal di stomaco, mal di testa, problemi alla pelle, nervosismo.

Indice

Emozioni/Atteggiamenti: paura, confusione mentale, frustrazione.

Organi: reni, vescica.

Sintomi fisici: problemi digestivi, dolori al polso-gomito-avambraccio, dolori alla muscolatura e alla schiena, problemi ai denti e alle gengive.

Medio

Emozioni/Atteggiamenti: rabbia, irascibilità, indecisione.

Organi: fegato, cistifellea.

Sintomi fisici: problemi alla vista e agli occhi, affaticamento, emicrania, mal di testa (zona frontale), crampi mestruali, problemi circolatori.

Anulare

Emozioni/Atteggiamenti: tristezza, paura del rifiuto, negatività.

Organi: oolmoni, intestino crasso.

Sintomi fisici: problemi respiratori (asma), acufene, problemi alla pelle.

Mignolo

Emozioni/Atteggiamenti: iperattività, bassa autostima, insicurezza, auto-giudizio, nervosismo.

Organi: cuore, intestino tenue.

Sintomi fisici: problemi a nervi e ossa, disturbi cardiaci, problemi alla pressione sanguigna, mal di gola, gonfiore.

 

Fonte: http://www.panecirco.com/esercizio-5-minuti-mani-equlibrio-energia/

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